「教室で子どもたちのトラブルが絶えない…」
「SST（ソーシャルスキルトレーニング）を取り入れたいけれど、何から始めればいいかわからない」
「明日の自立活動のネタがもう尽きてしまった…」
日々、子どもたちと向き合う中で、このような悩みを抱えている先生や保護者の方は多いのではないでしょうか。
ソーシャルスキルは、子どもたちが社会の中で自分らしく、幸せに生きていくための「土台」となる力です。しかし、国語や算数のように決まった教科書がないため、指導する側にとっても悩み多き領域でもあります。
そこで今回は、特別支援教育の現場経験に基づき、「SST おすすめ 本」の紹介をメインに、今すぐ使える具体的な指導のヒントを徹底解説します。
この記事を読むと、以下のことが分かります。
- SST おすすめ 本 5選（現場で本当に役立つ書籍）
- 現場の先生が執筆した、明日から使える実践的なおすすめ書籍（Kindle）
- SST（ソーシャルスキルトレーニング）の具体的な内容と、精神科領域との違い
- SSTの6つの基本スキルと、年齢に合わせた指導法
- ソーシャルスキルトレーニング 教材 無料でできる実践アイデア
教科書のないSSTだからこそ、頼れる「一冊」との出会いが、先生と子どもたちの毎日を大きく変えるはずです。まずは、現場で実績のあるおすすめ書籍から見ていきましょう。
SST おすすめ 本 5選！先生・保護者が本当に使える書籍
「理論だけでなく、実践に役立つものが欲しい」という教育現場の声に応える、「SST おすすめ 本」を厳選してご紹介します。入門書からすぐに使える実践集まで、目的に合わせて選んでみてください。
1. 入門書として最適『特別支援教育をサポートするSSTの指導』
SSTの基礎理論から、学校での具体的な導入方法までが網羅されています。「そもそもSSTってどう計画すればいいの？」という先生の最初の一冊におすすめです。
2. ワークシートが豊富『クラスで使えるSSTワークシート』
コピーしてすぐに使えるワークシートが多数収録されています。準備時間を短縮したい先生や、視覚的な支援が必要な子どもたちへの指導に役立ちます。
3. 発達が気になる子のソーシャルスキル遊び
勉強感を出さずに、遊びながら自然とスキルを身につけさせたい場合に最適です。低学年や、SSTに抵抗感がある子どもたちへの導入として効果的です。
4. お母さんと先生が書くソーシャルストーリー
学校だけでなく、家庭でどのように声かけをすれば良いかがわかりやすく書かれています。保護者の方や、保護者相談を受ける先生におすすめです。
5. 現場の「困った」に即答する実践集『明日から使える！先生のための自立活動・SST実践集』
最後に、手前味噌ながら私が執筆した書籍をご紹介させてください。
上記のような素晴らしい書籍はたくさんありますが、「もっと準備がいらなくて」「特別支援学級の実態に即していて」「指導案や評価まで書かれている本」が欲しい…と、私自身が長年探し求めていました。
そこで、18年間の現場経験を詰め込み、「これさえあれば明日の授業ができる」というコンセプトで作ったのがこの本です。
現場ですぐ実践したいなら『明日から使える！先生のための自立活動・SST実践集』
「本を読んでも、教材を作る時間がない」
「理論はわかったけど、具体的にどう声をかければいいの？」
そんな先生方のリアルな悩みを解決するために、私はこの本を書きました。
Kindle電子書籍として出版されており、スマホやタブレットでいつでもどこでも読むことができます。
この本が「先生の味方」になる3つの理由
① 準備いらずで、子どもが夢中になる「厳選実践」
本書で紹介しているのは、特別な道具を必要とせず、教室にあるものや簡単なプリントですぐにできる実践ばかりです。
- 「風船バレー」： 風船一つでクラスの一体感と協調性を育む
- 「ワードウルフ（応用編）」： 高学年〜中学生もハマる、対話と推論のゲーム
- 「こころカルタ」： 自分の気持ちを言葉にするのが苦手な子も、安心して話せる
どれも、子どもたちが「勉強させられている」と感じずに、楽しみながらスキルを身につけられる活動です。
② 指導の「セリフ」までわかる具体的ガイド
活動のやり方だけでなく、
- 「この活動のねらい（6区分27項目との関連）」
- 「教師の具体的な発問・声かけ例」
- 「うまくいかない時の対応（失敗例と対策）」
- 「個別の指導計画の文例」
まで網羅しています。
経験の浅い先生でも、ベテランのような指導ができるよう、細部まで言語化しました。
③ 忙しい先生のための「スキマ時間」活用法
「自立活動の時間を確保するのが難しい」という先生のために、朝の会や帰りの会の「たった5分」でできるミニ実践集も収録しています。「生活習慣チェック」や「マリオラン・ブレインブレイク」など、隙間時間を成長の機会に変えるアイデアが満載です。
読者の方からの声
「明日の自立活動どうしよう…と悩んでいた日曜日の夜にこの本に出会い、救われました。」（小学校教諭）
「『わたしのトリセツ』をクラスでやったら、子どもたちが自分の苦手を正直に話してくれるようになり、クラスの雰囲気が優しくなりました。」（特別支援学級担任）
今ならAmazon Kindleで手軽に読めます
この書籍は、Amazon Kindleにて1,200円で販売中です。
専門書は3,000円近くするものも多い中、現場の先生が手に取りやすい価格にこだわりました。Kindle Unlimited（読み放題）の対象にもなっています。
さらに、本書で使用しているワークシートや教材（PDF）のダウンロード案内も付いています。読むだけでなく、すぐに授業で使えるツールが手に入ります。
「明日の授業、どうしよう？」という不安を、「明日これをやるのが楽しみ！」というワクワクに変えませんか？
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すぐに授業で使いたいなら【note版（教材セット）】
「本の内容」＋「実際の教材7つ」がすべて手に入る、現場の先生のための完全版です。
販売中の「すきなのどっちイラストカード（50枚）」も無料で付いてきます。教材準備の手間をゼロにしたい方は、こちらが圧倒的にお得です。
【セット内容】
1. 書籍の全内容（PDF）
2. 本で紹介したワークシート（7枚）
3. 【特典】すきなのどっちイラストカード（全50枚/1,300円相当）
SSTとは具体的に何ですか？精神のSSTとの違いを理解する
自分に合った本が見つかったところで、改めてSSTの基礎知識をおさらいしておきましょう。ここを理解しておくと、本の活用度がぐっと高まります。
SST（ソーシャルスキルトレーニング）とは？
SSTとは、直訳すると「社会生活技能訓練」のことです。
私たちは普段、挨拶をする、相手の話を聞く、困ったときに助けを求める、断る、といった行動を無意識に行っています。これらが「ソーシャルスキル」です。
発達に特性のある子どもたちや、対人関係に苦手意識を持つ子どもたちは、このスキルを自然に習得することが難しい場合があります。SSTは、こうしたスキルを「教え込み」ではなく、「認知行動療法」の理論に基づき、具体的な練習を通して身につけていくトレーニングです。
具体的には、以下のような手順で行われます。
- 教示： どのようなスキルが必要かを知る
- モデリング： お手本を見る
- リハーサル： 実際にやってみる（ロールプレイング）
- フィードバック： できたところを褒め、修正点を伝える
- 般化： 実際の生活で使ってみる
精神のSSTとは何ですか？教育現場との違い
よくある質問として「精神科で行うSSTと、学校で行うSSTは何が違うの？」というものがあります。
- 精神科領域のSST（精神のSST）：
主に統合失調症やうつ病などの精神疾患を持つ患者さんが対象です。社会復帰や再発防止を目指し、薬物療法と並行して行われるリハビリテーションの一環として位置づけられています。医療機関やデイケアなどで、専門職（作業療法士など）によって行われます。 - 教育領域のSST（学校でのSST）：
主に自閉スペクトラム症（ASD）やADHDなどの発達障害、またはその傾向がある子どもたちが対象です。学校生活を楽しく送るため、友人関係の構築や集団生活への適応を目指して行われます。「特別支援学級」や「通級指導教室」の「自立活動」の時間に行われることが多いです。
先ほどご紹介した書籍は、後者の「教育現場や家庭で、子どもたちの成長を支えるためのSST」に特化したものです。
SSTの6つの基本スキルとは？小学生向け本選びの基礎
SSTで扱うスキルは多岐にわたりますが、一般的に基本となる「6つのスキル領域」（ゴールドスタインによる分類などが有名）があります。指導計画を立てる際、どのスキルを伸ばしたいかを意識することが大切です。
1. 初歩的な社会スキル
人との関わりの入り口となるスキルです。
- 人の話を聞く
- 挨拶をする
- お礼を言う
- 自己紹介をする
- 他者に対して注意を向ける
2. 高度な社会スキル
関係を深めたり、トラブルを防いだりするためのスキルです。
- 助けを求める
- 参加する（「入れて」と言う）
- 指示に従う
- 謝る
- 説得する
3. 感情に対処するスキル
自分の気持ちに気づき、表現し、他者の気持ちを理解するスキルです。
- 自分の感情を知る（言語化する）
- 他人の感情を知る
- 愛情や好意を表現する
- 恐怖心に対処する
- 自分を励ます
4. 攻撃性に対処するスキル（代替スキル）
カッとなった時、手を出さずに解決するスキルです。
- 許可を求める
- 分かち合う（貸し借り）
- 他人の怒りに対処する
- ケンカを避ける
- 自制心を保つ
5. ストレスに対処するスキル
不安やプレッシャー、失敗とうまく付き合うスキルです。
- 不満を述べる（適切な方法で）
- スポーツマンシップ（負けを受け入れる）
- 当惑（恥ずかしさ）に対処する
- 他人の成功を受け入れる
6. 計画を立てるスキル
見通しを持ち、問題を解決するためのスキルです。
- 何をするか決める（意思決定）
- 原因を知る
- 目標を立てる
- 自分の能力を知る
「4. 攻撃性に対処するスキル」や「3. 感情に対処するスキル」は、トラブル防止の観点から特に小学生で重要視されます。
SSTは何歳まで対象ですか？発達段階に合わせた指導
「SSTは何歳から何歳までやるものですか？」という質問もよくいただきます。
結論から言うと、SSTに年齢制限はありません。大人になっても続きます。
しかし、脳の発達や学校環境の変化を考えると、取り組むべき「内容」と「アプローチ」は年齢によって変わります。
幼児期（3歳〜6歳頃）：遊びの中で学ぶ
この時期は、座学よりも「遊び」が中心です。「順番を守る」「おもちゃを貸す」「一緒に遊ぶ」といった基本的な関わりを、ごっこ遊びや集団遊びの中で体験的に学びます。
学童期（小学生）：ルールと言語化
最もSSTが重要になる時期です。
学校という集団生活が始まり、ルールを守ることや、言葉で自分の気持ちを伝えることが求められます。「SST 小学生向け 本」を探している方が多いのも、この時期にトラブルが顕在化しやすいからです。
低学年では視覚的な教材（絵カードなど）を使い、高学年になるにつれて、話し合いやロールプレイングなど、より抽象的な思考を伴うトレーニングへと移行していきます。
思春期・青年期（中高生〜）：自己理解と複雑な対人関係
友人関係が複雑化し、SNSでのトラブルなども増えます。「自分とは何か（アイデンティティ）」や「異性との関わり」、「就労に向けたマナー」など、より高度で実践的なテーマが中心になります。
成人期：社会適応と就労
職場でのコミュニケーションや、ストレス管理などがテーマになります。
「何歳まで」という終わりはありませんが、小学生のうちに「自分の気持ちに気づく」「困ったら助けを求める」という基礎を固めておくことが、その後の人生を大きく助けることになります。
ソーシャルスキルトレーニング 教材 無料で試せるアイデア
「本を買う前に、まずは手軽に試してみたい」
「予算が限られている中で、工夫して指導したい」
そんな先生方のために、特別な教材を買わなくても、「ソーシャルスキルトレーニング 教材 無料」で実践できるアイデアをいくつかご紹介します。
1. じゃんけん大会（勝ち負けの受容）
ただのじゃんけんではありません。「負けた時にどう振る舞うか」を練習するSSTです。
- ルール： 負けた人は「あーあ、負けちゃった。でも、おめでとう！」と勝者を称える。勝った人は「ありがとう、またやろうね」と言う。
- ねらい： 感情のコントロール、スポーツマンシップ。
2. 背中合わせでお絵描き（伝える力・聞く力）
ペアになり、背中合わせに座ります。
- ルール： 一人が簡単な図形（例：丸の上に三角がある）を描き、言葉だけで相手に説明します。もう一人は言葉だけを頼りに同じ絵を描きます。
- ねらい： 言語表現力、傾聴力、相手の視点に立つ力。
3. 教師による「わざと間違い」モデリング
先生がわざと悪い例を演じて見せます。
- 活動： 先生が「おい、鉛筆貸せよ！」と乱暴に言ってみる。
- 問いかけ： 「今、先生の言い方どうだった？ 言われた人はどんな気持ちかな？」
- ねらい： 客観的な気づき、より良い行動の思考。
このように、身近な遊びや寸劇も、「ねらい」と「振り返り」をセットにすることで立派なSSTになります。
体系的に、かつ継続的に行うためには、やはり冒頭でご紹介したような「指針となる書籍」が一冊あると、指導のブレがなくなり、準備の負担も大幅に減らすことができます。
まとめ：SSTは「幸せになるための技術」
SST（ソーシャルスキルトレーニング）は、単に「おとなしくさせるための訓練」ではありません。子どもたちが自分の気持ちを理解し、他者とわかり合い、「自分は自分のままでいいんだ」という自己肯定感を育むための、幸せになるための技術です。
SSTの6つの基本スキルや、年齢に応じた指導法を理解することは大切ですが、何より重要なのは、指導する先生自身が楽しんで関わることです。
今回ご紹介した本やアイデアが、先生方の「引き出し」を増やし、子どもたちの「できた！」「わかった！」という笑顔につながることを心から願っています。
ぜひ、あなたに合った一冊を見つけて、無理なく、楽しくSSTを始めてみてください。
【参考リンク】
文部科学省：特別支援学校学習指導要領解説 自立活動編
https://www.mext.go.jp/a_menu/shotou/new-cs/1387014.htm
*(※SSTや自立活動の指導内容について、国が定めた最も基本的な指針です。指導計画作成の根拠として非常に役立ちます)*
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