特別支援学級では、「またみんなと楽しく過ごせるかな？」「新しい学期、うまくスタートできるかな？」といった、デリケートな心の揺れを感じる子も少なくありません。
特別支援学級では、特に夏休み明けこそ“安心できる人間関係の再構築”がとても大切です。
この記事では、
子どもたちが安心して学校生活を再開できるよう、自立活動の視点から取り組めるアイスブレイク活動を5つ紹介します。
どれも準備が簡単で、学級の雰囲気を和らげながら子どもたちの自己理解・他者理解を深める内容です。先生方も子どもたちも、笑顔で新学期をスタートできるよう、ぜひ参考にしてみてくださいね。
自立活動は個別の指導計画からです💁
自立活動アイスブレイク①【わたしの○○ベスト3】～夏の思い出
ねらい
- 自分のことを振り返って話す（心理面の自立：感情の認識と表現）
- 他の人と違ってもOKという価値観を体験（人間関係の形成：集団への適応）
やり方
- 「夏に食べたおいしいものベスト3」など、テーマを決めます。例えば、「夏休み中に楽しかったことベスト3」「新学期にがんばりたいことベスト3」など、子どもの興味や発達段階に合わせて柔軟に設定できます。
- 子どもたちに、簡単なワークシートやカードでベスト3を考えて書いてもらいます。シンプルな3つの枠があるワークシートや、絵が描けるスペースがあると、言葉での表現が苦手な子も取り組みやすいでしょう。
- みんなの前やペアで発表します。（活動時間の目安：10分〜15分）
👀ポイント
- 話すのが苦手な子は、先生が代わりに読み上げてもOKです。
- 「おんなじだ！」「それ知らない！」という反応が自然と生まれ、会話が広がります。
- 少人数の場合は、先生も積極的に会話に参加し、一人ひとりの発表時間を長めにとることで、より深い交流が生まれます。
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自立活動アイスブレイク②【自己紹介ビンゴ】
ねらい
- 人と関わるための声かけスキルを育てる（人間関係の形成：人間関係の調整）
- 同じ体験を見つけて安心感を得る（集団への適応：集団活動への参加）
やり方
- 「夏に海に行った」「スイカを食べた」などのビンゴマスを自分で書いてもらいます。最初は先生がいくつか候補を提示したり、絵で表現できるマスを用意したりすると、取り組みやすくなります。
- 他の子に「○○した？」と聞きながら、同じ経験のある人を探して名前を書いていきます。
- ビンゴになったら発表！（活動時間の目安：15分〜20分）
👀ポイント
- 声をかけるのが難しい子には、ペア活動や教師の補助をつけても大丈夫です。
- 「みんなとお話できた！」という達成感が自信につながります。
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自立活動アイスブレイク③【こころカルタ】～気持ちを言葉にする第一歩に～
ねらい
- 自分の気持ちに気づいて言葉にする（心理面の自立：感情の認識と表現）
- 他人の気持ちを想像する練習（人間関係の形成：他者との関わり）
やり方
- 「ありがとう」「うれしい」「かなしい」などの言葉が書かれたカードを1枚引きます。
- その気持ちになったときの出来事を一言で話します。
- みんなで「わかる！」「そんなことあったね」と共感を返します。（活動時間の目安：10分〜15分）
👀ポイント
- 話しにくい子には「こんなときに“うれしい”って思うかも」と先生が見本を示すと、安心感を与えられます。
- 失敗や不安を否定しない雰囲気づくりが大切です。
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自立活動アイスブレイク④【ジェスチャーゲーム】～ことば以外の表現力を引き出す～
ねらい
- 言葉がなくても伝え合える経験（コミュニケーション：非言語的コミュニケーション）
- 動きを使った表現で脳と体をほぐす（健康・身体の自立：体を動かすことの楽しさ）
やり方
- お題カードに「アイスを食べる」「スイカを割る」などの行動を書いておきます。
- 1人ずつ前に出てジェスチャーで表現します。
- 他の子が何をしているか当てます。（活動時間の目安：10分〜15分）
👀ポイント
- 最初は先生が見本をして、笑って楽しむ雰囲気をつくりましょう。
- わからなくても「おもしろかった！」と伝えることで、子どもの自己肯定感を育てられます。
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自立活動アイスブレイク⑤【ココロの天気カード】～気持ちの定点観測として～
ねらい
- 今の気持ちに自分で気づく力を育てる（心理面の自立：感情の認識と表現）
- 自分の状態を他者に伝える練習（コミュニケーション：自己表現）
やり方
- 「晴れ＝元気！」「くもり＝ちょっともやもや」「雨＝悲しい」など、天気に気持ちをたとえたカードを使います。
- 今日の気持ちを天気で選び、「どうしてそう感じているのか」を一言話します。
- 先生や友達が共感したり、励ましたりします。（活動時間の目安：5分〜10分）
👀ポイント
- 毎週月曜の朝などに繰り返すことで「自己理解」の習慣になります。
- どんな天気も悪くないという価値観を大切にしましょう。
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✨おわりに｜「安心して始められる」ことが何より大切
夏休み明けは、子どもも教師も、ちょっと緊張している時期です。そんなときこそ、自立活動の時間を“つながり直す場”として設計することがとても効果的です。
今回ご紹介した5つの活動は
どれも「準備が簡単」「自分のペースで参加できる」「失敗がない」工夫がされています。
これらの活動を通じて、子どもたちが安心して笑顔で新学期をスタートできることを心から願っています。
ぜひ、先生方のクラスの実態に合わせて、これらのアイデアを取り入れてみてくださいね。そして、実践された際には、どんな工夫が効果的だったか、ぜひコメントで教えていただけると嬉しいです！
もし、この活動以外にもおすすめのアイスブレイクがあれば、ぜひ共有してください！
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